jeśli łączysz w cyklu mono i CP,a trenujesz zaraz prakycznie po pierwszym posiłku, to zrób tak: na czczo, 30 min przed śniadaniem porcja mono po treningu porcja CP
[...] co do ilosci serii to jest to wartosc wzgledna - zmienna :D musisz wykonac MIN jedna serie a co do dalszch to masz wskazowki w artach ktore tobie podalem :D chyba ze mi sie cos myli :D to koledzy dopowiedza :D i tak nie zorbisz IDEALNEGO PLANU mozesz tylko zrobic dobry sredni lub zly :D ale pokaze sie na po skonczeniu cyklu :D powodzenia :D
Dokup jakies mono i bierz naprzemian z crea tj.porcje mono rano a crea przed treningiem.W nietreningowe 5g mono rano. Glutamina wtedy zbedna na cyklu ale jak chcesz to możesz brac 3x dziennie po 5g(rano, po treningu i przed snem).ZMA 3kap przed snem.
Tauryna jako transporter z kreatyna to wtedy po 2g do porcji kreatyny.Jak nie jestes na cyklu kreta to możesz sobie tauryne odpuscic, wystarczu glutamina.Glute bierz rano na czczo 5g, po treningu 5-10g i przed snem 5g.Osobiscie polecam 3x5g (w zupełnosci wystarczy).
[...] ? mozesz BCAA jesli na masie to w okresie przed i po treningu (oczywiscie wg mnie malo ekonomiczne rozwiazanie, ale wygodne!!) lub samo HMBczy moza stosowac w czasie cyklu xpandem? ..... mozna i tak i jeszcze takie pytanko dziwne czy moge zaczac brac kreatyne teraz jak jade na Xpandzie? (zjadłem juz pół puszki xpanda) po co ?? xpand ma [...]
Dlaczego Clen po odbloku? Zalezy czego chcesz po twoim cyklu?Jak napisalem wyzej ( jezeli tluszczyk). Ale jak caly czas mowie ze to jest moje podejscie. Pozdrawiam.
[...] typowo na sile(ciężary nawet w granicach maxów), ale to chyba zbyt duże obciążenie dla stawów i jestem na to chyba za młody stażem i wiekiem i w końcu niewiem jakim planem jechać na tym cyklu, bo obecnie bardziej zależy mi na sile niż masie Zmieniony przez - Wołek_16 w dniu 2005-08-25 15:34:30 Zmieniony przez - Wołek_16 w dniu 2005-08-25 15:36:25
a jeżeli przez cały cykl i 2 tygodnie po zakończeniu będzie sie brało 10 mg nolvy albo jak sie zacznie brać 2 tyg po rozpoczęciu cyklu to będzie dobrze?? Czy dużo mniej masy sie wtedy zrobi niż bez nolvy?? Czy jeśli będe brał tak nolve to sie obedzie bez clomidu?? Jeżeli jakieś pytania które zadałem są głupie to sie zabardzo nie śmiejcie bo ja [...]
Tylko Nolva na odblok po takim cyklu?? i Clomid ? Mysle ze potrzebujesz po takim cyklonie.Ale jak zawsze mowie ja bym tak zrobil.I do tego HCG bym dodal .Zawsze tak robie. Pozdrawiam
3 x nie bierz ja w moim cyklu tez mam cp i w treningowe jem 10g po przebudzniu i 10g przed silka a w nietreningowe 10g po przebudzniu i 10g pod wieczor, e-lite mowil ze tego prochu nie trzeba zalowac bo to zaje....... stack zrob jak chcesz ale wydaje mi sie ze niema poco 3x wes tak jak napisalem wyzej i poczkej na efgekty umnie juz sie pojawily [...]
A powiedzcie mi bo ostanio tzn jakies 3 miesiace temu skonczylem cykla superki tescia i metki i pod koniec cyklu zaczolem brac nolve mając juz dawno gino i wlasnie brałem po 1 tabsie czyli po 20mg przez 20 albo 30 dni nie pamietam dokladnie ... I gino ie zeszlo raczej tez sie nie pomniejszyło. Wiec czy teraz jesli nic nie biore to nolva moze [...]
[...] ze mowisz po prostu o "masie zlozonej glownie z H2O" W ogole skad pomysl na to polaczenie? d****ne jak dla mnie. Czym sie sugerowales dobierajac srodki? kolejna sprawa to ze oba srodki jada konkretnie po watrobie a gdzie testa w cyklu ??? caly pomysl wydaje mi sie byc idiotyczny Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2005-09-15 17:20:02
[...] chociaz z autopsji polecam przed ...jakos lepiej sie czuje 4. mozesz brac No-bostery... nie opieraja sie one głownie na kreatynie, tylko jest ona tam dodatkiem ale nie polecam tak robic poniewaz po kazdym pozadnym cyklu powinna byc lekka regenaracja. 5. wskakuj na to na co masz pieniadze Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-16 18:41:49
wiesz wolalym wziasc 200mg deki e7d niz prime. a o kija co sie martwisz jak masz jeszcze w cyklu tescia. deka dika nie powinno byc. odblok to bym zrobil od 14tyg clomid 200 100 100 50 50..... i nolwe przez 15dni po 20mg. odnosnie hcg to ja bym juz nie dawal. ale jak chcesz to mozesz wrzucic powiedzni od 11tyg co 10 dni po szczale 5000jw
[...] 3 lata temu jadlem samo mete 2 razy po 200szt ja wpadlem na pomysl zeby zaczac od omy 5szt 1amp tydzien i puznej prola ciacnac 250mg-300mg e5d CO WY NA TO w oststnim cyklu musialem nolve od 4 tygogni brac bo w niecale 4 tyg 8kg mi przyszlo i musilem troche zatrzemac retencje n teraz nolve bede trzymal na wypadek duzej retencji na odblok [...]
[...] tym, jak zintensyfikowac plan treningowy, aby "wycisnac" z HST jak najwiecej Czytajac Twoj post mam wrazenie, ze gdzies miedzy wierszami przebija pewne niezadowolenie z HST. Inaczej nie moge sobie wytlumaczyc, ze ktos po udanym cyklu HST ma w ogole ochote wracac do innego - przestarzalego i nie tak efektywnego systemu treningowego.
wiem ze sa takie srodki jak clenbuterol winstrol.Wiem ze podstawa to dieta i aeroby.Proslilbym o podanie jakiekos skutecznego cyklu po okresie budowania masy.Mam zamiar przeprowadzic 2 cykle (jeden z meta drugi z meta+tesc)Juz teraz mam bfs okolo 18%.Po cyklach pewnie wzrosnie sporo.Chcialby, sie przygotowac finansowo na kolejny tym razem [...]
[...] jest zwiększanie poziomu glutationu w mięśniach i innych komórkach. Po drugie, może ona również dostarczać grupy acetylowe, które mogą być wykorzystane jako wejście do cyklu Krebsa oraz generować energię radząc sobie z deficytami kompleksu PDH. Phospha-Drive Fosforan jest jednym z bardziej, jeśli nie najważniejszych składników mineralnych [...]
[...] 35 grzbiet: 35 barki: 25 (dodatkowo shrugs): 10 nogi: 35 biceps: 20 triceps: 20 Proponuje tej ilosc powtorzen sie trzymac, tzn. nie zmniejszac ilosci powtorzen w trakcie cyklu HST. Jak sie dojdzie do 5max, to proponuje przejsc na clustering (miniserie po mniej niz 5 powtorzen). Proponuje tez calkowiecie wyeliminowac tzw. zig-zag. Biceps / [...]
Co do deki Ponoc u osob ktore stosowaly dece bez testa w 90% przypadkow decadick nastapil juz po 4-6 tygodni stosowania.... Wiec dodalbym przynajmniej to 100mg enanthatu /week, ew. proviron ... A co do cyklu - sklanialbym sie jednak w strone metki (opcjonalnie z provironem) przez 4-6 tygodni po 15-20mg dziennie.
HST- plan Rippera14 do oceny
